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我校成功举办首届教职工平板支撑大赛

发布时间: 2017-12-15     作者:    点击次数:

12月13日至15日,校工会连续三天在思源楼举办平板支撑大赛,来自29个单位200余位教职工参加了比赛。

通过大赛我们可喜的看到,几乎所有参赛者的动作都标准规范,90%左右的参赛者时长达到一等奖水平(女150秒,男180秒)。

在比赛中,仪器科学与光电工程学院刘刚教授以30分31秒的成绩开创了北航首届平板支撑大赛的赛会纪录,成为本届大赛当之无愧的“平板支撑王”。

平板支撑(Plank)是近几年广泛流行的一种健身运动,主要锻炼了核心区腰腹深层肌肉,如腹横肌、多裂肌等等,因操作便捷尤其适合办公室工作人员练习。本次大赛也旨在推广这种简单易行的健身模式,提升广大教职工的健康水平。